1. Huevos al aire: Puedes preparar huevos al aire en tu freidora de aire. Simplemente rocía un poco de aceite en la canasta y agrega los huevos. Cocina durante unos 5-7 minutos, dependiendo de cómo te gusten los huevos. Puedes agregar algunas especias o queso rallado para darle sabor..
2. Tostadas francesas: Prepara la mezcla de huevo, leche y canela, y sumerge las rebanadas de pan. Rocía un poco de aceite en la canasta de la freidora de aire y coloca las rebanadas de pan. Cocina durante 5-7 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
.
3. Batata frita: Corta una batata en rodajas finas y rocía con un poco de aceite y sal. Coloca las rodajas en la canasta de la freidora de aire y cocina durante unos 10 minutos, volteando a la mitad del tiempo. Sirve con un poco de yogur griego y miel.
.
4. Burrito de huevo: Mezcla huevos, pimiento, cebolla y espinaca. Cocina en la freidora de aire durante unos 5-7 minutos. Coloca la mezcla de huevo en una tortilla de trigo integral y agrega un poco de queso rallado y aguacate. Enrolla el burrito y sirve.
.
5. Manzanas asadas: Corta una manzana en rodajas y espolvorea con canela. Coloca las rodajas de manzana en la canasta de la freidora de aire y cocina durante unos 5-7 minutos, hasta que estén doradas y suaves. Sirve con un poco de yogur griego y nueces. .
.
6. Huevos revueltos con verduras: Bate 2 huevos en un bol y agrega 1/4 taza de pimiento verde picado, 1/4 taza de cebolla picada y 1/4 taza de tomate picado. Mezcla bien y agrega sal y pimienta al gusto. Vierte la mezcla en la canasta de la freidora de aire precalentada y cocina a 180 grados Celsius durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Sirve con una rebanada de pan integral tostado.
.
7. Muffins de huevo con espinacas y queso: En un bol, batir 4 huevos y agregar 1/4 taza de leche descremada, 1/2 taza de espinacas picadas, 1/4 taza de queso rallado, sal y pimienta al gusto. Verter la mezcla en moldes de muffin previamente engrasados y colocarlos en la canasta de la freidora de aire precalentada. Cocinar a 180 gra
Comments (0)