Preparar comidas para bebés no es difícil pero a veces se nos acaban las ideas y no sabemos como innovar, sin embargo, ya esto no será más un problema.

Sabemos que el día a día no es nada sencillo y más si tienes miles de deberes y un bebé a tu cargo. La limpieza, el trabajo, la comida y una lista interminables de quehaceres que a lo largo del día te dejan sin energías.

La preocupación porque nuestros hijos coman de manera saludable es real, tratando de evitar de gran manera el consumo de alimentos procesados o con ingredientes de dudosa procedencia, es por ello que hoy te dejamos cuatro ideas de comidas súper fáciles y saludables para tus niños.

Estas recetas son una excelente manera de animar a nuestros hijos a descubrir y probar alimentos permitidos de forma saludable. Una forma práctica y segura para que tu bebe coma y disfrute tranquilo.

Bebes y nutrición

La alimentación complementaria debe introducirse en el momento adecuado, lo cual significa que todos los niños deben empezar a recibir otros alimentos, además de la leche materna, a partir de los 6 meses de vida.

Debe ser suficiente, lo cual significa que los alimentos deben tener una consistencia y variedad adecuadas, y administrarse en cantidades apropiadas y con una frecuencia adecuada, que permita cubrir las necesidades nutricionales del niño en crecimiento, sin abandonar la lactancia materna.

Los alimentos complementarios deben ser ricos en nutrientes y deben administrarse en cantidades suficientes. Los alimentos deben introducirse a los seis meses en pequeñas cantidades, aumentando gradualmente la proporción a medida de su crecimiento. Los pequeños deben recibir alimentos variados, incluidos productos cárnicos, pescado y huevos, con la mayor frecuencia posible. 

Los lactantes pueden comer alimentos en forma de puré, triturados y semisólidos a partir de los 6 meses; a partir de los 8 meses se puede dar a la mayoría de los niños diversos alimentos que se pueden comer con la mano, y a partir de los 12 meses pueden comer en general lo mismo que la familia. 

Una buena alimentación puede influir notablemente en el futuro de tu bebe. Es vital para que el niño crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también  su desarrollo intelectual. Una buena nutrición es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades. 

Durante los primeros años de vida puede repercutir positivamente en su estado de salud, así como en su habilidad para aprender, comunicarse con los demás, pensar y racionalizar, socializarse, adaptarse a nuevos ambientes y personas. La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social por eso una dieta saludable es crucial para que su crecimiento sea óptimo.

¿Por qué hacer las comidas de mi bebé con una batidora portátil?

En los últimos años las batidoras portátiles han tenido bastante protagonismo, y es que son muy cómodas, prácticas, amigables con el medio ambiente y fáciles de utilizar.

Las batidoras con batería recargable permiten la mezcla de alimentos en cualquier lugar donde estés, sin depender de la red eléctrica. Excelentes para un día en el parque, playa, campo e incluso en el coche o la oficina. Su tamaño y su poca, pero eficaz potencia, las hace silenciosas, portables y de consumo reducido.

Son ideales para quienes llevan un estilo de vida saludable, personas que cuentan con poco tiempo y que les gusta disfrutar de licuados, jugos, batidos, papillas y preparaciones de forma práctica.

Es de fácil limpieza, carga a través de USB y muy sencilla de usar. Puedes preparar zumos, batidos, comida para bebés y mucho más, ya que gran parte de ellas son capaces de triturar hasta hielo.

Potito de frutas

INGREDIENTES

  • Media manzana
  • Medio plátano
  • Medio mango

ELABORACIÓN PASO A PASO

Ponemos todos los ingredientes, previamente troceados en cuadrados medianos en nuestra Vitamer y mezclamos muy bien hasta que esté todo bien integrado ¡Y listo!

Potito de pescado con verduras

INGREDIENTES

  • 2 pescadillas o pijotas cocidas
  • 1 cebolleta
  • 2 zanahorias cocidas
  • 1 patata cocida

ELABORACIÓN PASO A PASO

Agregamos todos los ingredientes, previamente troceados en cuadrados medianos en nuestra Vitamer y mezclamos muy bien hasta que esté todo bien integrado ¡Y listo!

Papilla con pollo y verduras

INGREDIENTES

  • 1/2 pechuga de pollo cocida
  • 1 tomate
  • 1 cebolla tierna
  • 1 zanahoria cocida
  • 1/2 boniato cocido

ELABORACIÓN PASO A PASO

Añadimos los ingredientes ya troceados en cuadrados medianos en nuestra Vitamer y mezclamos hasta que esté todo bien integrado ¡Y listo!

Papilla con plátano

INGREDIENTES

  • 1/4 plátano maduro
  • 2 cucharadas leche materna (o la que uséis con vuestros bebés)

ELABORACIÓN PASO A PASO

Cortamos el plátano en 4 partes y lo agregamos a nuestra Vitamer conjunto a la leche, mezclamos hasta conseguir la textura deseada y estará listo para que tu bebé lo disfrute. Rico y nutritivo.

Productos especiales

Esperamos disfrutes de estas fantásticas recetas fáciles y rápidas para que tu bebé siga comiendo saludable

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