Zanahorias crujientes con miel y hierbas

Foodie Fryer.

Receta clásica de gachas de avena (Porridge)

Autor: Alexandra Linarez

Las zanahorias con miel se hornean en el tu Foodie Fryer con hierbas frescas hasta que estén doradas, glaseadas y tiernas.

Las zanahorias enteras se cortan en tiras finas para que la deliciosa salsa de miel las cubra por completo. Esta sencilla receta de guarnición es una maravillosa verdura sin gluten, vegetariana y vegana para preparar una cena entre semana, un almuerzo de Pascua u otra comida especial festiva.

Dificultad:

Fácil

Tiempo de preparación:

10 min

Tiempo total:

28 min

Porción:

4-6 porciones

Ingredientes:

1- 1 cucharada de miel

2- 1 cucharadita de sal

3- 2 cucharadas de mantequilla derretida

4- 6 zanahorias medianas, peladas, cortadas a lo largo

5- 1 cucharada de perejil fresco, picado

6- 1 cucharada de romero fresco, picado

Equipamiento

Foodie Fryer.

Set de cuchillos leo.

Inf. nutricional

por 1 ración



Calorías

1175 kJ / 229 kcal



Proteína

1.5 g



Carbohidratos

22.44 g



Grasa

11.52 g



Fibra

3.9 g

Preparación:

1. Inserte la rejilla de la parrilla en la Foodie Fryer. y cierre la tapa.

2. Seleccione GRILL, ajuste la temperatura a MAX y ajuste el tiempo a 10 minutos. Seleccione INICIAR/PARAR para comenzar a precalentar.

3. En un tazón pequeño, mezcle la miel, la sal y mantequilla derretida.

4. Cubra las zanahorias con la mantequilla de miel, luego frote uniformemente con las hierbas frescas.

5. Cuando la Foodie Fryer. emita un pitido para indicar que se ha precalentado, coloque las zanahorias en el centro de la rejilla de la parrilla.

Cierre la campana y cocine por 5 minutos.

6. 5 Después de 5 minutos, voltee las zanahorias. cerrar la tapa y cocine por los 5 minutos restantes.

7.  Cuando termine la cocción, sirva inmediatamente.

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