Smoothie energizante y vitamínico

Smoothie energizante y vitamínico

Easy Hand Blender

Receta clásica de gachas de avena (Porridge)

Autor: Laura Sancho

Una explosión de sabores en tu paladar que te cargará de energía para el resto del día. Papaya, fresas, zanahoria, cúrcuma, sirope de agave y mango que llenarán tu cuerpo de vitalidad.

La mezcla de estos 6 ingredientes, además de ser deliciosa, aportarán a tu organismo una gran cantidad de vitaminas y minerales que puedes usar para conseguir las energías que te faltan para continuar el día y para refrescarte.

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Dificultad:

Fácil

Tiempo de preparación:

5 min

Tiempo total:

7 min

Porción:

1 porción

Ingredientes:

1 - 2 cds sirope de agave

2 - 1/4 Papaya 

3 - 1 Zanahoria

4 - 4 fresas

5 - 1 mango

6 - 1 cdta cúrcuma

Equipamiento

Easy Hand Blender.

Inf. nutricional

por 1 porción



Calorías

502 kJ / 120 kcal



Proteína

4.5 g



Carbohidratos

23 g



Grasa

2 g



Fibra

6.9 g

Preparación:

1. Pica todos los ingredientes en cubos de aproximadamente 1 cm de grosor

2. Agrégalos a tu Easy Hand Blender. y mezcla por aproximadamente 35 segundos o hasta que este todo bien mezclado.

3. Servir y disfrutar

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