Puede que a veces no seamos conscientes de todos los beneficios que genera. El deporte además de preparar el cuerpo físico, prepara nuestra mente. El deporte es calidad de vida.

Más allá de que habitualmente se conozca al deporte como algo que puede ser muy positivo para la salud y rendimiento físico, la realidad es que para la vida moderna, constituye realmente toda una filosofía y estilo de vida que aportan al desarrollo personal en todos sus sentidos. 

Eso puede verse reflejado en la amplia variedad de oferta de centros de enseñanza, práctica y competición deportiva que proporcionan un medio para que las personas puedan fortalecer su mente y cuerpo. Para eso fomentan el espíritu de equipo, de juego, de visión de futuro y de conexión con uno mismo.

El deporte posee en su esencia una mística tan poderosa que hace que las personas encuentren una segunda casa en cualquier actividad física que le gusta y por eso va, la práctica y la sostiene en el tiempo. Es su aspecto cultural y social lo que lo convierte en algo más valioso: gran motor de amistades, amores, alegrías, logro de objetivos, sueños y esperanzas.

Los aficionados del deporte encuentran en la actividad física una vía para superarse a sí mismos, apostar al crecimiento y desarrollo personal.  También para emprender un camino de autoconocimiento, reinvención, autonomía, confianza, independencia, motivación, desafíos y nuevas posibilidades. Para algunos es un hobby y para otros un estilo de vida.

El deporte es un camino de exploración y descubrimiento no sólo de uno mismo sino además del mundo. Hacer una actividad física permite ser parte de un grupo, trabajar en equipo, cumplir metas y a crecer y construir en base a valores que proporcionan el bienestar individual y grupal.

No hay momento de la vida en la que no hayamos tenido contacto con la actividad física ya sea por compromiso, rehabilitación como por voluntad y ganas. Es que el ejercicio es elemental para el desarrollo físico, mental y emocional de personas de todas las edades. 

Hay deporte para todos los gustos. Algunos que apuntan más al entretenimiento, otros al desarrollo físico y otros que unen ambos. Hay deportes individuales y grupales. Por lo que se ajusta bien a cada personalidad.

Así, el deporte además de sus beneficios para la salud, es motor de encuentros entre amigos, pareja, hijos o familia. Muchas relaciones sociales muy productivas, se dan a partir de participar en algún deporte pues su esencia es la de unir, generar vínculos y fortalecerlos.